エサレンでは、海を見ながら、芝生に座って朝のコーヒーを飲むのが楽しみでした。
そのために6時に起きていました。この習慣は、続けたいものだと思い、帰国いらい早起きを続けています。瞑想、自己流のヨガをしてメールチェックをしています。身体の調子がとてもいいです(^-^)自分の身体が居心地がよいというのは、とても幸せですね。 私はずーっと肩こりと便秘に悩まされてきたのですが、ここ数ヶ月でうそのように消えてしまいました。 「身体には、病気を作り出す機能はない。病気を作り出せるのは、心である」という文章を読みました(西洋の精神世界の本です)。日本にも「病は気から」という言葉がありますが、それならば私の心は、身体が病気にならない方向へと、方向転換をしてくれたんですね♪ さて、今日はちょっとだけエッセンシャルオイルのことを書きますね。 お客様から「雑誌に書いてあったので、ラベンダーの精油を買ったけど、香りをかぐ以外の使い方がわからない」というお話しを聞きました。 ラベンダーは、便利なオイルです。虫刺されのかゆみを押さえる働きもありますし、軽い傷や火傷にも、消毒と抗炎症剤として、応急処置にも使えます。私の感覚では「薬箱の常備薬」という感じです。原液のまま塗れますし。(肌が弱い方は、念のために、1滴使って試してください)「香りが好きではない」という方も、薬として使うのであれば、活用範囲が広がりますよ♪ 必ず人工的な混ぜ物が入っていないことを確認して購入してください。
by fumiko_iwai
| 2006-03-07 08:46
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